我已经练习并研究了十年。这是我从最伟大的斯多足哲学家那里学到的17种斯多葛经历。

1。生活是管理您的反应。我们在无法控制的事情上花费太多的时间和精力，他人的想法，我们发生的事情，财务状况等。但是，生活并不是关于发生的事情，而是您如何处理它。

2。不幸的是运气。当坏事发生在您身上时，您总是认为这是世界的尽头。但是随着时间的流逝，您会发现这些坏事塑造了您。这实际上是您真正的财富。

3。考虑输掉会使您变得更强壮。想象一下失去工作，家庭或人际关系，这将使您珍惜自己拥有的东西。您不会认为这是理所当然的。 Stoics认为，想象自己的生活而没有您现在的舒适感会使您更具韧性。

4。严格保护您的大脑空间。注意占据您思想的事物。远离八卦，社交媒体垃圾邮件和其他负面影响，以避免影响您的判断力。例如，减少在社交媒体上的时间可以大大提高您的注意力并改善心情。

5。拥抱爱。爱发生的一切，每一刻，无论好坏，都是必要的，应该被拥抱而不是逃脱。自然地接受生活将使生活更加和平。

6。生活。极简主义的生活方式使我能够释放大量精神能量。当我看到想要的东西时，我不再考虑“我想要”。要满足并永远快乐，谦虚，不要与物质财富或社会地位有关。珍惜您拥有的一切。

7。始终从正确的角度看待一切。客观地看着自己和生活可以使您的思维更清晰，并且您的观点更广泛。退后一步可以使您更清楚地看到。

8。最好保留它。 “我会做X，但这不是我可以决定的。”机会和运气等因素始终存在，但是这些因素不是您可以控制的。制定计划或期望时，请提醒自己一切都是暂时的。投资尤其如此，您可以控制自己的决策，但是您无法控制自己可以赚多少钱。

9。保持客观。展示自己是什么，不要更糟。不要说“这是世界末日。”摆脱毫无用处的判断或故事，不夸大问题，这是精神健康的最佳方法之一。

10。考虑一下您脑海中的英雄会做什么。斯科奇始终相信并尊重他们的前思想家。 Marcus Aurelius抬头仰望伊壁鸠鲁，伊壁鸠鲁抬头看着Mussonius Rufus，Mussonius Rufus抬头看着Zeno。当您想做某件事时，请想象一下您认识的最令人钦佩的人，并在任何特定情况下都像他们一样行事。当我做出财务决定时，我经常考虑沃伦·巴菲特会做什么。

11。反向思维。要获得智慧，请考虑与共同建议相反。与其追逐更多的钱，不如想想如何避免破产。而不是追求幸福和喜悦，而要避免让您感到毫无价值的事情。这种违反直觉的方法通常揭示了更深层的真理。

12.练习阿帕蒂亚。在斯多葛式的哲学中，阿帕蒂亚指的是一种和平与平衡的心态。它与冷漠一词无关，这在情感上没有意识到的负面含义。斯多葛式的阿ath病是指不允许情绪控制自己的行为。这是一种可以通过练习来提高的能力。

13.一切顺利时，要为不幸做好准备。在可能的不幸或障碍之前，而不是在经历障碍之前，进行心理排练。当它们出现时，您将更好地处理它。不用担心，这将成为一个自我实现的预言，这只是偶尔的心理练习。

14。没有例外。即使是不便或不舒服的情况，也始终遵守您的原则。如果您决定退出饮酒，请不要使用“星期六晚上”或“这是某人的生日”之类的借口。如果您想做某事或以某种方式生活，请坚持下去。

15。实施节制和自律。不要沉迷于不健康的饮食和娱乐性，即使在特殊场合，您也必须克制自己，永远不要沉迷于自己。这种自律比生活中其他任何事物都具有更深的满足感。

16。为美德感到自豪。无论事情多么微不足道，都为做好事而感到自豪。所有美德都有相同的价值。当您下班和下班，散步，与伴侣一起坐在沙发上，和孩子一起吃早餐时，您必须有良好的美德，等等。

17.消除对空虚的愿望。不要让对成名，财富和地位符号的表面渴望控制您。不关心在社交媒体上炫耀自己的人，这对您来说并不重要。专注于过着自己的生活。

我希望您可以利用生活中的这些经历来找到更多的和平，和平与安宁。斯多葛主义对我的影响是无价的。每天，哲学都会给我带来灵感和智慧，让自己过着自己的生活，不要被任何事情分散注意力，并接受任何发生的事情。用伊壁鸠鲁的话说：

不要按照自己的意愿追求一切发生的一切，但希望一切都会随着实际发生的方式发生。这样，您的生活会更加顺畅。

毕竟，谁不想得到想要的东西？

翻译：特雷莎